نحوه تعیین هدف در زندگی-روش های تعیین هدف در زندگی-راهنمای تعیین هدف در زندگی

بهترین روش رسیدن به اهداف از زبان برایان تریسی

اهداف!

چطور می توانید سریعتر از آنچه که تصورش را می کنید به همه اهداف خود برسید.

موفقیت یعنی هدف و تمام مابقی آن تفسیر است. این بزرگترین کشفی است که در طول تاریخ بشر حاصل شده است. زندگی شما تنها زمانی تبدیل به یک زندگی عالی می شود که به طور واضح چیزی را که می خواهید مشخص کنید، برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید و هر روز برنامه‌ی مورد نظر را توسعه دهید و بهبود بخشید.

موفقیت یعنی هدف و مابقی آن فقط تفسیر است.

برایان تریسی

اولین علت شکست این است که افراد طرح های جدید را جایگزین طرح های بی نتیجه نمی کنند

ناپلئون هیل

سه نقطه عطف زندگی من اینها بودند؟

اول نقطه عطف زندگی من این بود که فهمیدم برای زندگی خود و هر اتفاقی که افتاده است خودم مسئول هستم.من یاد گرفتم که این زندگی تمرینی برای چیز دیگر نیست بلکه یک چیز اصیل است.

مطالعه زندگی آدم های موفق نشان می دهد که پذیرش مسئولیت فردی نقطه شروع است. قبل از آن هیچ اتفاقی نمی افتد. بعد از اینکه کاملا مسئولیت خود را قبول کردید تمام زندگی شما شروع به تغییر می کند.

دومین نقطه عطف زندگی من که در ۲۴ سالگی ام اتفاق افتاد کشف اهداف بود. بدون اینکه بدانم واقعا چکار دارم می کنم، نشستم و یک لیست از ۱۰ چیزی که می خواستم در آینده نزدیک انجام دهم تهیه کردم. من بلافاصله لیست را گم کردم، اما یک ماه بعد تمام زندگی من عوض شد. تقریبا به تمام اهدافی که در لیست تهیه کرده بودم رسیده بودم.

سومین نقطه عطف زندگی من زمانی اتفاق افتاد که فهمیدم ” من می توانم هر چیزی را که برای رسیدن به اهداف تعیین شده به آن نیاز دارم یاد بگیرم”. نه کسی از من باهوش تر و نه کسی از من بهتر است. تمام مهارت های کسب و کار، فروش و کسب درآمد یادگرفتنی هستند. هر کسی که امروز در زمینه ای مهارت دارد زمانی در آن زمینه ضعیف بوده است. برترین ها در یک حوزه نه تنها زمانی در آن حوزه نبوده اند بلکه اصلا نمی دانستند که آن حوزه وجود دارد. چیزی که صدها و هزاران نفر دیگر انجام داده اند من هم می توانم انجام دهید.

فرایند تعیین اهداف

۱- دقیقا تصمیم بگیرید در هر بخش کلیدی زندگی چه می‌خواهید.

از ایده آل سازی شروع کنید. تصور کنید که هیچ محدودیتی درباره چیزی که می توانید باشید وجود ندارد. فرض کنید همه ی وقت، پول، دوستان و مخاطبان، سواد و تجربه‌ی لازم برای رسیدن به هدف مورد نظر را دارید.

فرض کنید که می توانید یک چوب جادویی را تکان دهید و و زندگی تان را در هر چهار بخش کلیدی بی نقص کنید. اگر زندگی تان در هر زمینه ای عالی باشد چطور به نظر خواهد رسید؟

  1. درآمد – امسال، سال بعد و در پنج سال آینده چه مقدار درآمد می خواهید داشته باشید؟
  2. خانواده – چه نوع سبک زندگی می خواهید برای خودتان و خانواده تان داشته باشید؟
  3. خانواده – چه نوع سبک زندگی می خواهید برای خودتان و خانواده تان داشته باشید؟
  4. ارزش خالص -چه مقدار می‌خواهید در زندگی کاری پس انداز و دارایی داشته باشید؟

متد سه هدف -در کمتر از ۳ ثانیه سه هدف مهم زندگیتان را بنویسید. توجه کنید که این سه هدف را باید سریع تر از انچه که فکر می‌کنید بنویسید.

اهداف که در روش مذکور نوشتین یک تصویر کامل از چیزی است که واقعا می خواهید در زندگی باشید.

۲- برای تعیین هدف در زندگی باید آنها را بنویسید.

در این روش تعیین هدف در زندگی باید اهداف خو را واضح، مشخص، دقیق و قابل اندازه گیری انتخاب نمائید. باید اهداف خود را طوری بنویسید که گویی دارید آنها را برای ساخت در یک کارخانه دور سفارش می دهید. توضیحات خود را از هر لحاظ روشن و دقیق ارائه دهید.


تنها ۳ درصد از بزرگسالان اهمیت تعیین هدف در زندگی را می‌دانند.آنها اهداف خود را می نویسند و بقیه برای آنها کار می کنند.

۳- در این روش تعیین هدف برای زندگی برای اهداف خود مهلت تعیین نمائید.

ضمیر ناخودآگاه شما از مهلت‌ها به عنوان ” سیستم‌های اجبار” استفاده می کند تا شما را آگاهانه و ناآگاهانه به سمت اهداف تعیین شده در زندگی هدایت کند. اگر هدف شما به اندازه کافی بزرگ باشد مهلت های فرعی تعیین کنید. اگر می خواهید به استقلال مالی برسید می توانید یک هدف ۱۰ یا ۲۰ ساله مشخص کنید و سپس آن را به اهداف کوچکتر تقسیم کنید تا بدانید در هر سال چقدر باید پس انداز و سرمایه گذاری کنید.


اگر به دلائلی در مدت تعیین شده به هدف خود نرسیدید به سادگی یک مهلت دیگر تعیین کنید. هیچ هدف غیر منطقی وجود ندارد فقط مهلت ها غیر منطقی هستند.

۴- موانعی را که سر راه رسیدن به هدف شما هستند، شناسایی کنید.

چرا تا حالا به هدف‌ های تعیین شده در زندگی نرسیده اید؟

تئوری محدودیت – همیشه یک عامل محدود کننده یا محدودیتی وجود دارد که سرعت رسیدن شما به هدف را تعیین می کند. آیا میدانید آن محدودیت برای شما چیست؟

قانون ۲۰/۸۰ برای محدودیت ها به کار می رود. ۸۰ درصد دلایلی که شما را از رسیدن به هدف دور نگه می دارد در درون شماست. این محدودیت ها عدم مهارت، عدم توانایی یا فقدان یک دانش است. تنها ۲۰ درصد از دلایلی که مانع رسیدن شما به هدف می شوند در بیرون هستند. همیشه از خودتان شروع کنید.

۵- دانش، اطلاعات و مهارت هایی را که برای رسیدن به هدف به آن نیاز دارید، شناسایی کنید.

به ویژه، مهارت هایی را که برای قرار گرفتن در ۱۰ رتبه اول حوزه کاری خود به آن نیاز دارید، شناسایی کنید.

تنها ۲۰ درصد از دلائل عدم رسیدن به هدف در بیرون هستند.همیشه از خودتان شروع کنید

برایان تریسی

بزرگترین اکتشاف در چگونگی تعیین هدف در زندگی: ” کدام مهارت است که اگر آن را به بهترین نحو توسعه داده بودید، بزرگترین تاثیر مثبت را در زندگی شما داشت؟ “. 
آن مهارت چیست که اگر شما آن را به طور مستمر و به بهترین نحو  گسترش می دادید، برای رسیدن به مهم ترین هدف زندگی بیشترین کمک را به شما می کرد؟ هر مهارتی که باشد آن را یادداشت کنید، برنامه ریزی کنید و هر روز روی آن کار کنید. یادگیری مهارت جدید در پیشرفت شما نقش به سزایی خواهد داشت.

یک سوال کلیدی: ” کدام مهارت است که اگر آن را به بهترین نحو توسعه داده بودید، بزرگترین تاثیر مثبت را در زندگی شما داشت؟ “.
کدام مهارت است که اگر شما آن را به طور مستمر و به بهترین نحو گسترش می دادید، برای رسیدن به مهم ترین هدف زندگی بیشترین کمک را به شما می کرد؟ هر مهارتی که باشد آن را یادداشت کنید، برنامه ریزی کنید و هر روز آن را تقویت کنید.

۶- افرادی را که برای رسیدن به هدف خود به همکاری و کمک آنها نیاز دارید، لیست کنید.

از تمام اشخاص زندگی خود که برای رسیدن به هدف باید با آنها یا در کنار آنها کار کنید یک لیست تهیه کنید. از اعضای خانواده خود که به همکاری و حمایشتان نیاز دارید شروع کنید. رئیس، همکاران و افراد زیر دست را مشخص کنید. به ویژه، مشتریانی را که برای فروش کافی محصول یا سرویس خود و کسب سود مورد نظر به آنها نیاز دارید، مشخص کنید.

زمانی که افرادی مورد نیاز برای کمک رسانی را شناسایی کردید، این سوال را از خودتان بپرسید، ” چه چیزی عاید آنها می شود؟”. به جای دریافت کننده بودن یک اهدا کننده باشید.

برای رسیدن به اهداف بزرگ باید به افراد زیادی کمک کنید و از آنها حمایت کنید. یک فرد کلیدی در یک زمان و مکان خاص می تواند تفاوت زیادی به وجود آورد. موفق ترین مردم کسانی هستند که بزرگترین شبکه ها را از افرادی که می توانند به آنها کمک کنند و کمک بگیرند ایجاد و نگه داری کرده اند.

۷- یک لیست از تمام چیزهایی که باید برای رسیدن به هدف انجام دهید، تهیه کنید.

موانعی را که باید از راه بردارید، دانش و مهارت هایی را که باید گسترش دهید و افرادی را که به همکاری آنها نیاز دارید با هم ادغام کنید. هر مرحله ای را که فکر می کنید باید برای رسیدن به هدف نهائی دنبال کنید، در لیست بنویسید.

وقتی به آیتم های جدید فکر می کنید آنها را به لیست خود اضافه کنید و این کار را آنقدر ادامه دهید تا لیست شما کامل شود.

وقتی از همه کارهایی که باید برای رسیدن به هدف خود انجام دهید، لیست تهیه کردید، می بینید که این هدف بسیار فراتر از آنچه فکرش را می کردید قابل دستیابی است. “سفر هزار مایل با یک قدم آغاز می شود.” با گذاشتن یک آجر در زمان خود، می توانید بزرگترین دیوار جهان را بسازید.

۸- لیست خود را مرتب و تبدیل به یک برنامه کنید.

برای مرتب کردن این لیست باید مراحل مشخص شده را از لحاظ ترتیب و الویت تنظیم کنید.

ترتیب- کدام کار و به چه ترتیب قبل از کار دیگر انجام می شود؟
اولویت- چه چیز اهمیت بیشتری دارد و چه چیزی از اهمیت کمتری برخوردار است؟

قانون ۲۰/۸۰ میگوید ۲۰ درصد فعالیت ها به ۸۰ درصد نتیجه ختم می شود. این قانون می‌گوید ۲۰ درصد زمانی که برای برنامه ریزی اهداف و سازماندهی آن صرف می کنید ارزشمند تر از ۸۰ درصد زمان و توانی است که برای رسیدن به هدف نیاز دارید. برنامه ریزی بسیار مهم است.

۹- برنامه ریزی کنید. لیست خود را مرتب کنید و تبدیل به مراحلی کنید که شروع و مسیر رسیدن به هدف را شامل می شود.

وقتی شما یک هدف و یک برنامه دارید، احتمال رسیدن به هدف ۱۰ هزار برابر می شود و به هزار در صد می رسد!

  • هر روز، هر هفته و هر ماه را از قبل برنامه ریزی کنید.
  • برنامه هر ماه را در ابتدای آن ماه مشخص کنید.
  • برنامه هرهفته را در آخر هفته قبل از آن مشخص کنید.
  • برنامه هر روز را از شب قبل مشخص کنید.

هر چه هنگام برنامه ریزی برای انجام فعالیت ها در تعیین اهداف زندگی دقیق باشید در زمان کمتری آنها را انجام خواهید داد. قانون این است که هر دقیقه ای که در مرحله برنامه ریزی سپری می کنید باعث ۱۰ دقیقه صرفه جویی در مرحله اجرا خواهد شد. این جمله به این معناست که شما ۱۰۰۰ برابر سرمایه‌ای را که برای برنامه ریزی روزها، هفته ها و ماه ها صرف کرده اید به دست خواهید آورد.

۱۰- مهم ترین کار هر روز یعنی کار شماره یک آن روز را انتخاب کنید.

الویت های لیست را بر اساس قانون ۲۰/۸۰ مشخص کنید.

این سوال را از خودتان بپرسید: ” اگر فقط یک کار از این لیست بتوانم انجام دهم، کدام فعالیت مهم ترین فعالیت خواهد بود؟” کنار فعالیتی که در جواب به این سوال انتخاب می‌کنید، عدد ۱ بنویسید.

سپس، از خودتان بپرسید، ” اگر فقط می توانستم یک فعالیت دیگر از این لیست انجام دهم کدام فعالیت ارزشمندترین فعالیت برای استفاده از زمان خواهد بود؟”. کنار آن فعالیت عدد ۲ بنویسید.

به پرسیدن سوال ” کدام فعالیت در این لیست ارزشمندترین فعالیت برای استفاده از زمان خواهد بود؟” ادامه دهید تا ۷ فعالیت اول را انتخاب کنید و بر اساس ترتیب و اولویت مرتب کنید.

یک سوال دیگر هم می توانید بپرسید: ” اگر تمام روز فقط یک کار می توانستم انجام دهم کدام فعالیت می توانست تاثیر و ارزش زیادی در کار و اهداف تعیین شده ی من داشته باشد؟”. توجه و تمرکز کلیدهای موفقیت هستند.

توجه به معنای این است که دقیقا می دانید که به کجا می خواهید برسید و تمرکز نیازمند این است که خودتان را صرف انجام کارهایی بکنید که شما را به سمت هدف پیش می برد.

قانون این است که هر دقیقه ای که برای برنامه ریزی صرف می کنید باعث ۱۰ دقیقه صرفه جویی در زمان اجرا خواهد شد.

برایان تریسی

۱۱- انظباط شخصی را تقویت کنید.

پس از اینکه درباره مهم ترین وظیفه خود تصمیم گرفتید، مصمم باشید تا صد در صد آن را انجام دهید.

توانایی در انتخاب مهم ترین فعالیت و کار روی آن با تمرکز و بدون حواس پرتی باعث خواهد شد کیفیت و کمیت خروجی و بهره وری شما سه برابر شود.

مدیریت واحد یکی از قدرتمندترین تکنیک های مدیریتی در همه زمان‌ها است. این تکنیک به معنای این است که وقتی کار را شروع می کنید از حواس پرتی اجتناب می‌کنید و تا زمانی که آن فعالیت تمام نشده است به آن می چسبید.

هنگامی که عادت به تکمیل فعالیت ها را به وجود آوردید شما دو، سه و حتی پنج برابر بیشتر از دیگران درآمد کسب خواهید کرد.

۱۲- روی مجسم سازی اهداف خود تمرین کنید.

تصاویر واضح، روشن، و هیجان انگیز از اهداف خود ایجاد کنید گویی که آنها از قبل واقعیت داشته اند.

هدف خود را آنچنان ببینید که گویی به آن رسیده اید. تصور کنید که در حال لذت بردن از تحقق این هدف هستید. اگر هدف شما یک ماشین است، تصور کنید در حال رانندگی با این ماشین هستید. اگر هدف شما تعطیلات است، تصور کنید در تعطیلات به سر می برید. اگر هدف شما یک خانه زیبا است، خودتان را در حال زندگی کردن در یک خانه زیبا ببینید.

در مجسم کردن اهداف خود، چند دقیقه برای خلق احساساتی سپری کنید که در صورت موفقیت در رسیدن به اهداف تجربه خواهید کرد. وقتی یک تصویر ذهنی با یک هیجان همراه است تاثیر فوق العاده ای روی ضمیر نیمه هوشیار و هوشیاری برتر ذهن شما خواهد داشت.
تصویر سازی قدرتمندترین استعداد ذهنی است که در اختیار شماست تا به شما کمک کند سریعتر از آنچه که فکر می کنید به اهداف خود برسید.

وقتی از ترکیب اهداف واقعی خود با تصویر سازی و هیجان سازی استفاده می کنید، هوشیاری برتر ذهن خود را فعال می کنید.

سپس ذهن کاملا هوشیار شما هر مشکلی را که سر راه هدف شما قرار دارد حل می کند. هوشیاری برترذهن شما قانون جذب را فعال و شروع به جذب افراد، حوادث، ایده ها و منابع به زندگی شما می شود و به شما کمک می‌کند هر چه سریعتر به اهداف خود برسید.

۱۳- تمرین تعیین هدف برای زندگی

یک برگه کاغذ تمیز بردارید و در کنار تاریخ روز کلمه “اهداف” را بنویسید. خودتان را ملزم کنید تا حداقل ۱۰ هدف را که می خواهید در سال بعد یا در آینده نزدیک به آن برسید، بنویسید.

هر هدف را با کلمه ی ” من” شروع کنید. تنها شما هستید که می توانید از کلمه “من” استفاده کنید. به دنبال کلمه ی من یک فعل بنویسید که مانند یک دستور از ذهن هوشیار شما به ذهن نیمه هوشیار شما عمل می کند.

اهداف خود را در زمان حال توصیف کنید گویی که از قبل به آنها رسیده اید. اگر هدف شما به دست آوردن پول در زمانی مشخص است، باید بگویید: ” من این مقدار پول تا انتهای امسال به دست می آورم”.
اگر هدف شما خرید یک ماشین جدید است، بگویید: ” من با فلان ماشین در فلان تاریخ رانندگی می کنم”.

نهایتا، همیشه وقتی اهداف خود را می نویسید آنها را با جملات مثبت بنویسید. به جای گفتن ” من سیگار کشیدن را ترک خواهم کرد”، بگویید ” من یک فرد غیرسیگاری هستم”.
همیشه اهداف خود را طوری بیان کنید که گویی آنها از قبل تحقق یافته اند و شما از قبل به آنها رسیده اید. این کار ذهن نیمه هوشیار و هوشیاری برتر را فعال می کند تا واقعیت خارجی را به گونه ای تغییر دهد که با دستورات درونی شما هماهنگ باشد.

۱۴- در باره هدف اصلی و قطعی خود تصمیم بگیرید

وقتی نوشتن ده هدف اصلی در زنگی تمام شد، از خودتان بپرسید ” اگر من می توانستم عصای جادویی را تکان دهم و در ۲۴ ساعت به هر هدفی که در این لیست نوشته‌ام برسم، کدام یک از این اهداف بزرگترین تاثیر را در زندگی من خواهد داشت؟”.

دور پاسخ خود خط بکشید. سپس، این هدف را در بالای یک صفحه تمیز دیگر بنویسید.

همیشه اهداف خود را طوری بیان کنید که گویی آنها از قبل تحقق یافته اند و شما به آنها رسیده اید

برایان تریسی
  1. به صورت شفاف و دقیق بنویسید
  2. برای اهداف خود یک مهلت تعیین کنید و در صورت لوزم مهلت‌های فرعی را نیز مشخص نمائید.
  3. موانعی را که باید برای رسیدن به هدف بر آنها غلبه کنید و بزرگترین مانع درونی و بیرونی را شناسایی کنید
  4. دانش و مهارت هایی را که برای رسیدن به هدف به آنها نیاز دارید و مهم ترین مهارتی را که باید در آن عالی باشید شناسایی کنید.
  5. افرادی را که به کمک و همکاری آنها نیاز دارید و آنچه را که فکر می کنید می توانید در مقابل کمک آنها انجام دهید شناسایی کنید.
  6. یک لیست از تمام کارهایی که باید برای رسیدن به هدف انجام دهید تهیه کنید. وقتی فکر می کنید کارهای جدیدی می توانید انجام دهید، آنها را هم به لیست اضافه کنید.
  7. لیست خود را بر اساس ترتیب و اولویت مرتب کنید. ترتیب مربوط به کارهایی است که در ابتدا می توانید انجام دهید و الویت مربوط به کارهایی است که اهمیت بیشتری دارند.
  8. لیست خود از مراحل ابتدایی تا نهایی مرتب کنید و یک برنامه ریزی انجام دهید و سپس مصمم شوید تا هر روز برای رسیدن به آن قدم بردارید.
  9. برای فعالیت هایی که باید به صورت روزانه، هفتگی و ماهانه برای رسیدن به هدف انجام دهید از قبل برنامه ریزی کنید.
  10. الویت ها را در لیست خود مشخص کنید و مهم ترین کاری را که هر روز می توانید انجام دهید تا در سریع ترین زمان به هدف خود برسید شناسایی کنید.
  11. کاملا روی مهم ترین کاری که امروز می توانید تا محقق شدن کامل هدف خود انجام دهید تمرکز کنید و در این کار انظباط داشته باشید. مدیریت واحد را در هر کار مهمی پیاده کنید.

نتیجه گیری

از قبل تصمیم بگیرید که هر اتفاقی بیافتد تسلیم نخواهید شد. هر بار که شما پافشاری می‌کنید و به یک شکست غیرقابل اجتناب و ناامیدی غلبه می کنید، قوی تر و بهتر می شوید. شخصیت شما قوی تر و عمیق تر و اعتماد به نفس و عزت نفس شما بیشتر می شود.

هدف اصلی این است که شکست ناپذیر باشید و در نتیجه پیشرفت کنید

تصمیم بگیرید که دقیقا چه می خواهید، آن را یادداشت کنید، برنامه ریزی کنید و هر روز روی برنامه خود کار کنید. اگر اینکار را بارها و بارها انجام دهید و به یک عادت تبدیل کنید در هفته ها و ماه های نزدیک به آن چیزی که مردم سال ها برای آن تلاش می کنند خواهید رسید. از همین امروز شروع کنید و در کوتاه ترین زمان ممکن بیشترین پیشرفت فردی را تجربه نمائید.

جهت دانلود این مقاله در زبان اصلی(انگلیسی) به وب سایت برایان تریسی مراجعه نمائید.

مطالب پیشنهادی

عامل موفقیت در زندگی از زبان برایان تریسی

رازهای یادگیری مهارت جدید و خلق ارزش

۷ کلید موثر برای داشتن شخصیت مثبت که زندگی شما را متحول می‌کند (تجربیات برایان تریسی)

ده جمله انگیزشی که میتواند شرایط کاری شما را متحول کند

خوشحال می‌شویم اگر دیدگاه خود را در باره‌ی این مطلب بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *